Actions 3D 31.3 km
+677 m/-678 m
04:28
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Longueur et nombre de points 31.29 km
16268 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
679 m
393 m
164 m
253 m
Date et durée 19 septembre 2021 13:59
19 septembre 2021 18:55
04:56:39
04:28:34
00:28:05
Vitesses et denivelés horaires 7 km/hDétail »
10.7 km/hau km 9.2
505 m/h1h12m26s
-614 m/h0h57m05s
km Temps Vitesse Pause 1 06'31" 9.2 km/h 2 06'45" 8.9 km/h 3 06'45" 8.9 km/h 4 07'38" 7.9 km/h 5 10'31" 5.7 km/h 6 11'41" 5.1 km/h 7 06'27" 9.3 km/h 8 06'05" 9.9 km/h 9 06'07" 9.8 km/h 10 06'39" 9 km/h 11 06'19" 9.5 km/h 12 07'28" 8 km/h 13 07'44" 7.8 km/h 14 07'24" 8.1 km/h 15 07'34" 7.9 km/h 16 12'50" 4.7 km/h 17 17'22" 3.5 km/h 18'29" 18 07'11" 8.3 km/h 19 08'56" 6.7 km/h 20 07'46" 7.7 km/h 07'07" 21 11'02" 5.4 km/h 22 11'54" 5 km/h 23 08'23" 7.2 km/h 24 06'51" 8.8 km/h 25 10'59" 5.5 km/h 26 08'09" 7.4 km/h 27 08'34" 7 km/h 28 09'24" 6.4 km/h 29 09'57" 6 km/h 30 08'11" 7.3 km/h 02'29" 31 07'15" 8.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts4h28m34s
1361 Cal304 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:40:26 50 - 99 w 02:23:38 100 - 149 w 00:49:56 150 - 199 w 00:22:46 200 - 249 w 00:03:26 250 - 299 w 00:01:59 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 297 watts 1m 297 watts 2m 290 watts 5m 235 watts 10m 195 watts 20m 149 watts 40m 117 watts 1h 111 watts
Plus Affichée 236 fois et téléchargée 22 fois depuis le 21.09.21 06:33
KME
40.3 kilomètres effort
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