reprise du vélo route par un temps idéal avec peu de vent
Actions 3D 61.1 km
+333 m/-336 m
02:16
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Longueur et nombre de points 61.1 km
2289 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
333 m
336 m
93 m
29 m
66 m
Date et durée 23 juillet 2020
23 juillet 2020
02:16:14
Vitesses et denivelés horaires 26.9 km/hDétail »
47 km/hau km 17.6
780 m/h0h09m33s
-1401 m/h0h05m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.3 km/h 2 02'38" 22.9 km/h 3 02'10" 27.6 km/h 4 02'28" 24.4 km/h 5 02'46" 21.7 km/h 6 02'29" 24.2 km/h 7 02'10" 27.8 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'13" 27 km/h 10 02'14" 27 km/h 11 02'36" 23 km/h 12 01'54" 31.6 km/h 13 02'15" 26.7 km/h 14 02'04" 28.9 km/h 15 01'58" 30.5 km/h 16 02'38" 22.7 km/h 17 02'47" 21.6 km/h 18 02'07" 28.3 km/h 19 02'05" 28.9 km/h 20 02'07" 28.4 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'25" 24.8 km/h 23 02'00" 29.9 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'12" 27.3 km/h 27 02'26" 24.6 km/h 28 02'22" 25.3 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 02'20" 25.6 km/h 32 01'58" 30.6 km/h 33 02'09" 27.9 km/h 34 02'36" 23.1 km/h 35 02'08" 28 km/h 36 02'00" 30.1 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'05" 28.7 km/h 39 02'03" 29.2 km/h 40 02'15" 26.7 km/h 41 02'27" 24.5 km/h 42 02'03" 29.3 km/h 43 01'59" 30.2 km/h 44 02'34" 23.3 km/h 45 01'59" 30.3 km/h 46 01'36" 37.6 km/h 47 02'00" 30 km/h 48 02'20" 25.7 km/h 49 02'15" 26.6 km/h 50 02'00" 30.1 km/h 51 02'08" 28.2 km/h 52 02'04" 28.9 km/h 53 02'07" 28.3 km/h 54 02'00" 29.9 km/h 55 01'45" 34.3 km/h 56 01'55" 31.2 km/h 57 01'47" 33.7 km/h 58 02'10" 27.6 km/h 59 02'19" 25.9 km/h 60 02'18" 26 km/h 61 02'17" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
173 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:24:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:35:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:30 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:03 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 174 Watts2h16m14s
1365 Cal601 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:12 50 - 99 w 00:10:33 100 - 149 w 00:24:43 150 - 199 w 00:49:35 200 - 249 w 00:39:56 250 - 299 w 00:06:51 300 - 349 w 00:01:03
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts 1m 303 watts 2m 287 watts 5m 265 watts 10m 249 watts 20m 226 watts 40m 203 watts 1h 191 watts
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