Actions 3D 101 km
+570 m/-579 m
04:05
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Longueur et nombre de points 101.35 km
14489 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
570 m
579 m
128 m
23 m
74 m
Date et durée 03 avril 2024
03 avril 2024
04:31:52
04:05:58
00:25:54
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
50.3 km/hau km 57.9
743 m/h0h19m46s
-1428 m/h0h10m11s
km Temps Vitesse Pause 1 04'40" 12.8 km/h 2 02'40" 22.6 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 02'04" 29 km/h 5 02'06" 28.5 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 04'04" 14.8 km/h 8 04'56" 12.2 km/h 07'25" 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'46" 21.7 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 02'48" 21.4 km/h 13 02'37" 23 km/h 14 02'46" 21.7 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'02" 29.4 km/h 17 01'54" 31.5 km/h 18 01'53" 31.8 km/h 19 02'11" 27.5 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'01" 29.8 km/h 22 02'41" 22.3 km/h 23 02'01" 29.8 km/h 24 01'35" 37.9 km/h 25 02'06" 28.5 km/h 26 01'59" 30.3 km/h 27 02'22" 25.4 km/h 28 02'05" 28.8 km/h 29 01'38" 36.7 km/h 30 02'03" 29.2 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'09" 27.9 km/h 34 02'14" 26.9 km/h 35 02'26" 24.6 km/h 36 02'29" 24.2 km/h 37 01'58" 30.5 km/h 38 01'48" 33.5 km/h 39 02'47" 21.6 km/h 40 01'49" 33.1 km/h 41 01'35" 38.1 km/h 42 01'50" 32.8 km/h 43 01'34" 38.3 km/h 44 03'28" 17.3 km/h 45 02'25" 24.9 km/h 46 02'01" 29.7 km/h 47 01'39" 36.2 km/h 48 01'33" 38.8 km/h 49 01'48" 33.4 km/h 50 01'56" 31 km/h 51 02'13" 27 km/h 10'41" 52 02'50" 21.1 km/h 53 02'26" 24.6 km/h 54 03'43" 16.1 km/h 55 01'55" 31.3 km/h 56 02'04" 29 km/h 57 02'04" 29.1 km/h 58 01'57" 30.9 km/h 59 02'18" 26.1 km/h 60 01'56" 31 km/h 61 02'03" 29.2 km/h 62 02'28" 24.4 km/h 63 02'16" 26.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 03'08" 19.2 km/h 66 02'23" 25.2 km/h 67 02'08" 28.2 km/h 68 02'01" 29.8 km/h 69 01'58" 30.6 km/h 70 02'42" 22.2 km/h 71 02'24" 25 km/h 72 01'25" 42.5 km/h 73 02'10" 27.7 km/h 74 02'17" 26.2 km/h 75 03'31" 17.1 km/h 76 02'01" 29.6 km/h 77 01'58" 30.5 km/h 78 02'19" 25.8 km/h 79 02'48" 21.4 km/h 80 02'56" 20.4 km/h 81 02'18" 26.1 km/h 82 01'57" 30.9 km/h 83 02'29" 24.1 km/h 84 03'29" 17.2 km/h 03'05" 85 02'42" 22.3 km/h 86 02'41" 22.3 km/h 87 02'14" 26.8 km/h 88 01'40" 35.8 km/h 89 02'30" 24 km/h 90 02'22" 25.3 km/h 91 02'55" 20.6 km/h 92 02'34" 23.3 km/h 93 02'57" 20.3 km/h 94 02'36" 23.1 km/h 95 02'52" 20.9 km/h 02'06" 96 03'37" 16.6 km/h 97 02'41" 22.4 km/h 98 02'58" 20.3 km/h 99 02'16" 26.4 km/h 100 02'34" 23.4 km/h 101 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
157 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:34:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:53:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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