Départ du col de Gardiole
Randonnée de difficulté moyenne
Actions 3D
11.3 km

+591 m/-594 m

04:01
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Longueur et nombre de points

11.35 km

1520 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

590 m

594 m

515 m

52 m

279 m
Date et durée

14 décembre 2016
08:35

14 décembre 2016
15:15

06:40:14

04:01:59

02:38:15
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 2.6

290 m/h
1h52m39s

-339 m/h
1h33m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 3 | 18'10" | 3.3 km/h | 08'21" |
| 4 | 16'48" | 3.6 km/h | 05'00" |
| 5 | 34'55" | 1.7 km/h | 44'20" |
| 6 | 28'14" | 2.1 km/h | 03'49" |
| 7 | 36'45" | 1.6 km/h | 06'08" |
| 8 | 25'55" | 2.3 km/h | 83'49" |
| 9 | 16'22" | 3.7 km/h | 03'32" |
| 10 | 14'49" | 4 km/h | |
| 11 | 16'19" | 3.7 km/h | 03'16" |
Dépense calorique (estimation)

531 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
19.2 kilomètres effort
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