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12.8 km

+211 m/-210 m

03:02
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Longueur et nombre de points

12.85 km

2127 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

210 m

210 m

160 m

41 m

134 m
Date et durée

03 décembre 2019
13:43

03 décembre 2019
16:57

03:14:09

03:02:07

00:12:02
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 9.9

364 m/h
0h26m43s

-266 m/h
0h34m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'32" | 5.2 km/h | 02'16" |
| 2 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'13" | 4.2 km/h | 03'30" |
| 6 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 7 | 19'29" | 3.1 km/h | 02'51" |
| 8 | 15'11" | 4 km/h | 03'25" |
| 9 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 10 | 11'55" | 5 km/h | |
| 11 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 12 | 12'08" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 394 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.7 kilomètres effort
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