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Actions 3D 61.8 km
+1311 m/-1310 m
03:37
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Longueur et nombre de points 61.78 km
4216 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1311 m
1311 m
724 m
233 m
415 m
Date et durée 26 mai 2019
26 mai 2019
04:04:01
03:37:56
00:26:05
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
50.8 km/hau km 51.1
791 m/h1h19m39s
-2093 m/h0h29m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.7 km/h 2 02'58" 20.2 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'39" 22.6 km/h 6 02'38" 22.7 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 02'46" 21.6 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 03'09" 19.1 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 04'14" 14.2 km/h 13 05'15" 11.4 km/h 14 04'11" 14.3 km/h 15 05'56" 10.1 km/h 16 06'41" 9 km/h 17 05'54" 10.2 km/h 04'53" 18 05'30" 10.9 km/h 19 06'12" 9.7 km/h 02'41" 20 02'06" 28.6 km/h 21 03'45" 16 km/h 22 02'31" 23.9 km/h 23 02'04" 29.1 km/h 24 02'04" 29.1 km/h 25 03'55" 15.3 km/h 26 03'05" 19.5 km/h 27 02'23" 25.2 km/h 28 02'19" 25.8 km/h 29 04'24" 13.6 km/h 30 02'02" 29.6 km/h 31 03'48" 15.8 km/h 32 04'43" 12.7 km/h 33 07'44" 7.8 km/h 34 08'38" 7 km/h 35 09'04" 6.6 km/h 03'10" 36 07'54" 7.6 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 02'24" 25 km/h 15'21" 39 03'11" 18.9 km/h 40 03'05" 19.5 km/h 41 02'26" 24.7 km/h 42 04'13" 14.2 km/h 43 06'09" 9.8 km/h 44 04'14" 14.2 km/h 45 02'46" 21.7 km/h 46 02'02" 29.6 km/h 47 01'53" 31.9 km/h 48 01'34" 38.5 km/h 49 01'45" 34.3 km/h 50 01'29" 40.5 km/h 51 01'26" 41.9 km/h 52 02'29" 24.2 km/h 53 02'55" 20.6 km/h 54 02'39" 22.6 km/h 55 02'30" 23.9 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 02'25" 24.7 km/h 58 02'30" 24 km/h 59 02'36" 23.1 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 61 02'42" 22.3 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
151 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:48:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts3h37m56s
1376 Cal379 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:12 50 - 99 w 00:51:50 100 - 149 w 00:47:14 150 - 199 w 00:23:50 200 - 249 w 00:15:49 250 - 299 w 00:10:23 300 - 349 w 00:03:38 + 350 w 00:05:06
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 592 watts 1m 585 watts 2m 546 watts 5m 423 watts 10m 315 watts 20m 257 watts 40m 214 watts 1h 187 watts
Plus Affichée 690 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
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