partenza da Ventimiglia in bus arrivo a Rocchetta Nervina indi si saliva a lla cima Forquin. Dopo una pausa si scendeva a piedi sino a Ventimiglia
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27.3 km

+1394 m/-1645 m

07:13
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Longueur et nombre de points

27.26 km

3084 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1393 m

1646 m

1424 m

13 m

644 m
Date et durée

09 décembre 2016
07:39

09 décembre 2016
17:11

09:32:24

07:13:54

02:18:30
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 10.9

451 m/h
2h58m17s

-469 m/h
3h20m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 2 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | 02'38" |
| 4 | 25'23" | 2.4 km/h | 03'21" |
| 5 | 22'18" | 2.7 km/h | 09'26" |
| 6 | 19'59" | 3 km/h | 03'06" |
| 7 | 26'13" | 2.3 km/h | 08'21" |
| 8 | 21'29" | 2.8 km/h | 31'25" |
| 9 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 12 | 16'43" | 3.6 km/h | 49'45" |
| 13 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 14 | 14'27" | 4.2 km/h | 08'18" |
| 15 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 16 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'09" | 4.6 km/h | 02'56" |
| 19 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 20 | 14'14" | 4.2 km/h | 06'13" |
| 21 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 22 | 12'05" | 5 km/h | 02'11" |
| 23 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 24 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 25 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 26 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 27 | 16'21" | 3.7 km/h | 07'23" |
Dépense calorique (estimation)

1367 Cal
189 Cal/h
Plus

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KME
46.7 kilomètres effort
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