Une classique du Millavois.
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16.1 km

+735 m/-749 m

04:47
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Détails
Départ de Creissels, montée par le chemin des cascades, puis le sentier du facteur, Brunas Cap de coste visite à la grotte bergerie direction bel air et retour par Malmont . Redescente sur Creissels par le calvaire.
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Longueur et nombre de points

16.08 km

1992 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

735 m

749 m

807 m

373 m

657 m
Date et durée

18 janvier 2015
10:11

18 janvier 2015
17:28

07:16:24

04:47:41

02:28:43
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.7

314 m/h
2h08m46s

-435 m/h
1h39m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'02" | 2.7 km/h | 02'05" |
| 2 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 3 | 17'21" | 3.5 km/h | 07'17" |
| 4 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'03" |
| 5 | 20'06" | 3 km/h | 11'05" |
| 6 | 18'22" | 3.3 km/h | 61'08" |
| 7 | 19'32" | 3.1 km/h | 05'54" |
| 8 | 19'24" | 3.1 km/h | 09'36" |
| 9 | 18'31" | 3.2 km/h | 07'27" |
| 10 | 18'47" | 3.2 km/h | 11'07" |
| 11 | 18'38" | 3.2 km/h | 01'47" |
| 12 | 19'44" | 3 km/h | 04'04" |
| 13 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 14 | 16'30" | 3.6 km/h | 18'05" |
| 15 | 16'00" | 3.8 km/h | 06'05" |
| 16 | 13'26" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

668 Cal
139 Cal/h
Plus

Affichée 2195 fois et téléchargée 159 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.9 kilomètres effort
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