Les Balcons du plô de Cambre de puis Joncels avec l'ANR 34 le jeudi 15 janvier 2015.
Actions 3D
20.9 km

+660 m/-655 m

04:43
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Longueur et nombre de points

20.89 km

1783 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

659 m

656 m

707 m

325 m

515 m
Date et durée

15 janvier 2015
08:58

15 janvier 2015
15:24

06:25:47

04:43:51

01:41:56
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 0.3

325 m/h
1h36m41s

-317 m/h
1h40m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'34" |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | 04'26" |
| 3 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'51" | 4.3 km/h | 09'27" |
| 5 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | 03'18" |
| 7 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 8 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'55" | 4.3 km/h | 04'44" |
| 11 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 12 | 11'41" | 5.1 km/h | 54'57" |
| 13 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'04" | 5 km/h | |
| 15 | 12'29" | 4.8 km/h | 03'20" |
| 16 | 16'19" | 3.7 km/h | 01'34" |
| 17 | 16'21" | 3.7 km/h | 05'30" |
| 18 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 19 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 20 | 13'33" | 4.4 km/h | 04'08" |
Dépense calorique (estimation)

745 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 1473 fois et téléchargée 69 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.7 kilomètres effort
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