08/01/2015
Club VIF groupe Jeannot
Avignonet-Chateau d'Ars-st Martin de la Cluze-Avignonet
Actions 3D
12.8 km

+448 m/-458 m

03:35
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Longueur et nombre de points

12.76 km

1471 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

447 m

458 m

819 m

381 m

665 m
Date et durée

08 janvier 2015
09:31

08 janvier 2015
15:27

05:56:09

03:35:35

02:20:34
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.3

300 m/h
1h25m10s

-297 m/h
1h28m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'57" | 4 km/h | 02'29" |
| 2 | 14'51" | 4 km/h | 04'22" |
| 3 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 4 | 12'59" | 4.6 km/h | 13'27" |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 6 | 19'54" | 3 km/h | |
| 7 | 23'49" | 2.5 km/h | 10'37" |
| 8 | 22'18" | 2.7 km/h | 85'02" |
| 9 | 15'12" | 3.9 km/h | 01'22" |
| 10 | 15'17" | 3.9 km/h | 07'49" |
| 11 | 18'53" | 3.2 km/h | 03'03" |
| 12 | 14'58" | 4 km/h | 10'33" |
Dépense calorique (estimation)

386 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
18.8 kilomètres effort
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