Sortie du lundi 05 janvier 2015
Durée: 2H 30
Distance: 8Km
Dénivelé: 250m
Actions 3D
7.3 km

+248 m/-262 m

02:07
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Longueur et nombre de points

7.35 km

1349 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

248 m

263 m

1162 m

936 m

1086 m
Date et durée

05 janvier 2015
13:29

05 janvier 2015
16:04

02:34:50

02:07:38

00:27:12
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5 km/h
au km 4.6

333 m/h
0h38m47s

-289 m/h
0h47m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'08" | 2.6 km/h | 17'44" |
| 2 | 21'49" | 2.7 km/h | 02'29" |
| 3 | 15'17" | 3.9 km/h | 01'38" |
| 4 | 14'04" | 4.3 km/h | 01'25" |
| 5 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 6 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 7 | 18'14" | 3.3 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)

253 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 626 fois et téléchargée 40 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
10.7 kilomètres effort
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