10km départ Athis sous laon
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10.7 km

+47 m/-53 m

02:16
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Longueur et nombre de points

10.65 km

2125 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

47 m

53 m

134 m

98 m

118 m
Date et durée

05 janvier 2015
13:52

05 janvier 2015
16:29

02:37:00

02:16:26

00:20:34
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 2.5

179 m/h
0h04m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'41" | 4.7 km/h | 10'56" |
| 2 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'38" | 4.4 km/h | 01'58" |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'25" |
| 8 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 9 | 13'00" | 4.6 km/h | 05'15" |
| 10 | 12'21" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

213 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
11.3 kilomètres effort
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