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ericsolignac le 03.01.2015

Sortie endurance 2

Belle matinée peu ensoleillée mais température agréable.
Certaines portions du circuits sont hors piste. Attention de ne pas vous perdre.

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3D

14.9 km

+461 m/-463 m

02:03

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

14.89 km

1475 pts

Denivelé et altitude

460 m

464 m

652 m

485 m

579 m

Date et durée

03 janvier 2015
10:50

03 janvier 2015
12:56

02:06:00

02:03:32

00:02:28

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 9.8

426 m/h
0h59m51s

-703 m/h
0h36m13s

Fréquence cardiaque

69 bpm

168 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h03m32s

744 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 932 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25

5810640 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Druelle · Les plus belles randonnées autour de Druelle

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