La Ruchère ancienne station, Col de Léchaud, Petit Som, Col de Bovinant, Col du Frêt, Dent de l'Ours, ND de Casalibus, Col de la Ruchère
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10 km

+1083 m/-1132 m

03:59
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Longueur et nombre de points

10.03 km

1021 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1082 m

1132 m

1855 m

1118 m

1503 m
Date et durée

03 janvier 2015
08:14

03 janvier 2015
13:18

05:03:42

03:59:45

01:03:57
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 5.6

519 m/h
2h00m26s

-679 m/h
1h33m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'24" | 2.6 km/h | |
| 2 | 27'25" | 2.2 km/h | |
| 3 | 27'07" | 2.2 km/h | 05'07" |
| 4 | 19'10" | 3.1 km/h | 02'03" |
| 5 | 55'23" | 1.1 km/h | 56'47" |
| 6 | 21'01" | 2.9 km/h | |
| 7 | 14'57" | 4 km/h | |
| 8 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 9 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 10 | 13'56" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

843 Cal
211 Cal/h
Plus

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KME
24.6 kilomètres effort
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