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footing du jourCourse à pied

tour du lac sous la neige
Actions
3D
5.7 km
+216 m/-196 m
00:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

5.72 km
317 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
216 m
196 m
896 m
824 m
863 m

Date et durée

28 décembre 2014
15:12
28 décembre 2014
15:48
00:36:04

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

24.5 km/h
au km 2.2

590 m/h
0h15m52s

-606 m/h
0h11m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
0h36m04s

270 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:15:37100 - 149 w00:09:33150 - 199 w00:05:32200 - 249 w00:03:22250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s326 watts1m243 watts2m194 watts5m168 watts10m145 watts20m138 watts40m119 watts1h79 watts

Plus

Affichée 577 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
23379 [Légende]
KME
8.5 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Aydat · Les plus belles randonnées autour de Aydat
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2531ET - Chaîne des Puys / PNR des Volcans d'Auvergne 2531SB - Clermont-Ferrand 2532SB - Issoire / Veyre-Monton
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