Belles randonnées d'une semaine autour de Pénestin (44)
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18.5 km

+252 m/-267 m

03:52
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Longueur et nombre de points

18.53 km

3226 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

252 m

267 m

32 m

-8 m

9 m
Date et durée

11 mai 2013
08:24

11 mai 2013
13:11

04:47:04

03:52:37

00:54:27
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 8.7

193 m/h
0h56m22s

-221 m/h
0h47m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'35" | 4.8 km/h | 05'22" |
| 2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'22" | 5.3 km/h | 01'44" |
| 5 | 12'54" | 4.6 km/h | 09'10" |
| 6 | 11'42" | 5.1 km/h | 02'12" |
| 7 | 14'57" | 4 km/h | 03'59" |
| 8 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 9 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'26" | 4.8 km/h | 19'30" |
| 12 | 14'54" | 4 km/h | 02'07" |
| 13 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 14 | 11'32" | 5.2 km/h | 02'25" |
| 15 | 11'54" | 5 km/h | |
| 16 | 11'41" | 5.1 km/h | 01'59" |
| 17 | 12'21" | 4.9 km/h | 02'10" |
| 18 | 11'27" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

487 Cal
126 Cal/h
Plus

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21.9 kilomètres effort
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