Distance: 11,450Km
Dénivelé: 232m
Durée: 3H
Actions 3D
10.1 km

+232 m/-249 m

02:44
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Longueur et nombre de points

10.1 km

1898 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

249 m

966 m

756 m

887 m
Date et durée

15 décembre 2014
13:52

15 décembre 2014
16:56

03:03:32

02:44:26

00:19:06
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 6.8

254 m/h
0h41m31s

-252 m/h
0h48m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'55" | 3.5 km/h | 02'53" |
| 2 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 3 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'05" | 4 km/h | 05'41" |
| 5 | 19'06" | 3.1 km/h | 02'08" |
| 6 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'15" | 4.5 km/h | 05'42" |
| 8 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 9 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 10 | 15'07" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

281 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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