Sortie du jeudi après-midi effectuée par 20 membres du SCLAPALUD
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10.2 km

+208 m/-381 m

02:49
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Longueur et nombre de points

10.22 km

1197 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

207 m

382 m

218 m

34 m

151 m
Date et durée

11 décembre 2014
14:27

11 décembre 2014
17:55

03:27:52

02:49:49

00:38:03
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 5.2

219 m/h
0h42m16s

-416 m/h
0h45m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 2 | 19'40" | 3.1 km/h | 08'42" |
| 3 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 4 | 18'06" | 3.3 km/h | 07'11" |
| 5 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 6 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 7 | 18'49" | 3.2 km/h | 20'37" |
| 8 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 9 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 10 | 15'50" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 770 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.6 kilomètres effort
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