rando cassou 4 décembre 2014
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10.2 km

+174 m/-186 m

02:40
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Longueur et nombre de points

10.18 km

595 pts

5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

174 m

187 m

191 m

114 m

162 m
Date et durée

04 décembre 2014
14:09

04 décembre 2014
16:49

02:40:17
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8.3

249 m/h
0h31m45s

-241 m/h
0h38m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 2 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 3 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 4 | 18'45" | 3.2 km/h | |
| 5 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 6 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 8 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 9 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
12.5 kilomètres effort
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