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12.9 km

+112 m/-111 m

02:35
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Longueur et nombre de points

12.9 km

929 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

111 m

111 m

172 m

130 m

156 m
Date et durée

23 novembre 2014
09:14

23 novembre 2014
11:58

02:43:13

02:35:16

00:07:57
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 3

193 m/h
0h18m10s

-205 m/h
0h21m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'02" | 5 km/h | 03'19" |
| 2 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'05" | 5 km/h | |
| 4 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 7 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'30" |
| 9 | 15'20" | 3.9 km/h | 02'08" |
| 10 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 12 | 11'16" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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