Au dessus lac Kir et Plombiere.
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11 km

+284 m/-284 m

02:16
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Longueur et nombre de points

11.02 km

1315 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

284 m

284 m

398 m

254 m

324 m
Date et durée

15 novembre 2014
08:30

15 novembre 2014
10:53

02:23:16

02:16:52

00:06:24
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 7

313 m/h
0h44m26s

-335 m/h
0h43m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 2 | 14'39" | 4.1 km/h | 01'47" |
| 3 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 4 | 15'19" | 3.9 km/h | 02'46" |
| 5 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 6 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 7 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 8 | 10'50" | 5.5 km/h | 01'51" |
| 9 | 12'02" | 5 km/h | |
| 10 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 11 | 10'26" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

365 Cal
160 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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