le cerou ou le village ce mire au soleil .l on passe dans le tunel de encienne voie ferre.tres cour sans lumiere puits sur le pomt sur le cerou ,un peu de route avant le barrage l on passe l on fait du cote nord,tres beaut point de vue sur la passeraille.l on avalle le casse croute a la basse de loires.le retour croisse le chemin de aller .avant l arrivealle voir le musser rue du barry bonne balade
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17.1 km

+415 m/-367 m

04:08
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Longueur et nombre de points

17.05 km

1703 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

415 m

367 m

326 m

169 m

271 m
Date et durée

08 octobre 2013
08:58

08 octobre 2013
14:18

05:20:04

04:08:18

01:11:46
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3.9

248 m/h
1h17m50s

-269 m/h
0h55m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'24" | 4.8 km/h | 04'00" |
| 2 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 3 | 15'57" | 3.8 km/h | 02'25" |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | 08'04" |
| 5 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 9 | 15'02" | 4 km/h | |
| 10 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 11 | 18'58" | 3.2 km/h | 48'03" |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 13 | 13'04" | 4.6 km/h | 06'29" |
| 14 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'45" |
| 15 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 16 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 17 | 14'36" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

532 Cal
129 Cal/h
Plus

Affichée 949 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.4 kilomètres effort
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