Avec les Randonneurs Narbonnais
Actions 3D 90.5 km
+408 m/-420 m
03:13
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Longueur et nombre de points 90.51 km
2668 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
407 m
421 m
217 m
6 m
59 m
Date et durée 19 octobre 2014
19 octobre 2014
03:33:48
03:13:40
00:20:08
Vitesses et denivelés horaires 28 km/hDétail »
55.1 km/hau km 40.5
943 m/h0h13m18s
-1274 m/h0h09m54s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.2 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 3 02'01" 29.8 km/h 4 02'16" 26.6 km/h 5 02'31" 23.8 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 02'11" 27.4 km/h 8 02'21" 25.5 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 02'10" 27.8 km/h 11 02'09" 27.9 km/h 12 02'06" 28.7 km/h 13 03'06" 19.4 km/h 14 02'06" 28.7 km/h 15 01'52" 32.1 km/h 16 01'44" 34.7 km/h 17 01'46" 34.1 km/h 18 01'48" 33.2 km/h 19 01'42" 35.4 km/h 20 01'46" 33.9 km/h 21 01'42" 35.3 km/h 22 01'42" 35.2 km/h 23 02'14" 26.9 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 06'04" 25 02'25" 24.9 km/h 26 03'22" 17.8 km/h 27 02'13" 27 km/h 28 01'37" 37.2 km/h 29 02'24" 25 km/h 30 04'07" 14.6 km/h 31 02'10" 27.7 km/h 32 02'23" 25.2 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 03'12" 18.8 km/h 35 01'30" 40 km/h 36 01'14" 48.8 km/h 37 01'35" 37.7 km/h 38 04'58" 12.1 km/h 39 01'40" 36.1 km/h 40 01'30" 39.8 km/h 41 01'11" 50.7 km/h 42 01'25" 42.6 km/h 43 02'57" 20.4 km/h 44 02'54" 20.6 km/h 45 03'33" 16.9 km/h 46 02'51" 21 km/h 14'04" 47 02'20" 25.7 km/h 48 02'21" 25.5 km/h 49 02'37" 22.9 km/h 50 01'47" 33.8 km/h 51 01'34" 38.4 km/h 52 01'45" 34.3 km/h 53 01'30" 40.2 km/h 54 01'34" 38.3 km/h 55 02'47" 21.6 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'00" 29.9 km/h 58 02'26" 24.6 km/h 59 02'01" 29.8 km/h 60 02'14" 26.8 km/h 61 01'44" 34.5 km/h 62 01'51" 32.4 km/h 63 01'39" 36.5 km/h 64 01'43" 34.9 km/h 65 02'18" 26 km/h 66 01'34" 38.3 km/h 67 01'33" 38.8 km/h 68 01'41" 35.5 km/h 69 01'49" 33.1 km/h 70 01'46" 34.1 km/h 71 01'43" 35.1 km/h 72 01'39" 36.4 km/h 73 01'41" 35.7 km/h 74 01'41" 35.7 km/h 75 01'58" 30.4 km/h 76 02'18" 26.1 km/h 77 01'52" 32.1 km/h 78 01'43" 35.1 km/h 79 02'12" 27.3 km/h 80 02'07" 28.3 km/h 81 02'01" 29.7 km/h 82 02'55" 20.6 km/h 83 02'02" 29.5 km/h 84 02'16" 26.4 km/h 85 01'41" 35.8 km/h 86 01'40" 36.2 km/h 87 01'42" 35.4 km/h 88 01'36" 37.5 km/h 89 01'38" 36.8 km/h 90 02'10" 27.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 210 Watts3h13m40s
2336 Cal724 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:04 50 - 99 w 00:19:42 100 - 149 w 00:21:20 150 - 199 w 00:30:39 200 - 249 w 00:32:52 250 - 299 w 00:27:27 300 - 349 w 00:30:15 + 350 w 00:14:37
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 678 watts 1m 665 watts 2m 597 watts 5m 446 watts 10m 321 watts 20m 282 watts 40m 257 watts 1h 247 watts
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