Boucle à partir du Plan de la Lai (Beaufort)
Montée par la Petite Berge, puis la Grande Berge
Retour par les ruines d'Arpire et le Biolley
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12.9 km

+833 m/-840 m

04:30
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Longueur et nombre de points

12.93 km

1452 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

832 m

841 m

2515 m

1820 m

2093 m
Date et durée

19 octobre 2014
09:33

19 octobre 2014
16:08

06:34:54

04:30:00

02:04:54
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 10

352 m/h
2h12m10s

-395 m/h
1h57m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'15" | 3.3 km/h | 02'16" |
| 2 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 3 | 17'13" | 3.5 km/h | 09'34" |
| 4 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 5 | 20'56" | 2.9 km/h | 11'07" |
| 6 | 26'34" | 2.3 km/h | 08'41" |
| 7 | 27'07" | 2.2 km/h | 03'58" |
| 8 | 30'31" | 2 km/h | 75'43" |
| 9 | 26'31" | 2.3 km/h | 04'53" |
| 10 | 17'55" | 3.3 km/h | 06'50" |
| 11 | 18'32" | 3.2 km/h | 01'52" |
| 12 | 18'12" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

704 Cal
157 Cal/h
Plus

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KME
24.1 kilomètres effort
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