Sanary, le Zoo, Ollioules, Châteauvallon, Col de Garde, St Anne d%u2019Evenos, Le Beausset, le Brûlat, Ste Anne Castellet, tour des Paluns, St Cyr, chemin des Baumelles, St Come, Le Plan, Sanary. (036)
Actions 3D 70.7 km
+969 m/-948 m
03:07
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Longueur et nombre de points 70.7 km
699 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
968 m
949 m
384 m
1 m
109 m
Date et durée 23 juin 2011
23 juin 2011
04:27:56
03:07:59
01:19:57
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
68.6 km/hau km 29.6
763 m/h0h58m12s
-1470 m/h0h27m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'18" 14 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 01'55" 31.4 km/h 4 01'54" 31.6 km/h 5 02'37" 23 km/h 6 03'47" 15.9 km/h 7 03'40" 16.4 km/h 8 02'16" 26.4 km/h 9 02'01" 29.7 km/h 10 02'19" 25.8 km/h 11 02'37" 22.9 km/h 12 02'48" 21.5 km/h 13 03'40" 16.4 km/h 14 03'40" 16.3 km/h 15 01'50" 32.6 km/h 16 02'21" 25.6 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 03'29" 17.2 km/h 19 04'47" 12.5 km/h 20 04'44" 12.7 km/h 21 05'05" 11.8 km/h 22 05'10" 11.6 km/h 23 08'47" 6.8 km/h 24 01'31" 39.4 km/h 25 02'05" 28.7 km/h 26 03'12" 18.8 km/h 27 02'19" 26 km/h 28 02'36" 23 km/h 29 01'35" 38 km/h 30 01'06" 54.5 km/h 31 03'14" 18.6 km/h 32 02'30" 23.9 km/h 33 02'10" 27.7 km/h 34 02'00" 29.9 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 01'48" 33.2 km/h 37 01'18" 46 km/h 38 02'24" 25.1 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 40 02'27" 24.6 km/h 41 01'48" 33.5 km/h 42 01'30" 39.9 km/h 43 01'29" 40.6 km/h 44 01'37" 37.2 km/h 45 02'05" 28.9 km/h 46 01'26" 42 km/h 47 01'39" 36.5 km/h 48 01'59" 30.4 km/h 49 02'05" 28.7 km/h 50 02'24" 24.9 km/h 51 02'46" 21.7 km/h 52 02'54" 20.6 km/h 53 02'43" 22 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'24" 24.9 km/h 56 01'54" 31.5 km/h 57 02'04" 28.9 km/h 58 01'56" 31.2 km/h 59 03'27" 17.4 km/h 26'28" 60 02'07" 28.4 km/h 61 01'46" 34 km/h 62 01'45" 34.2 km/h 63 01'47" 33.5 km/h 64 02'35" 23.2 km/h 65 02'42" 22.2 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'41" 22.3 km/h 68 02'30" 24 km/h 69 02'36" 23.1 km/h 70 02'26" 24.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts3h07m59s
1633 Cal521 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 00:16:52 100 - 149 w 00:24:16 150 - 199 w 00:50:56 200 - 249 w 00:50:08 250 - 299 w 00:10:07 300 - 349 w 00:02:11 + 350 w 00:00:24
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 395 watts 1m 368 watts 2m 325 watts 5m 255 watts 10m 228 watts 20m 209 watts 40m 196 watts 1h 188 watts
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