Difficulté moyenne
Longueur : 11,5 km
Durée : 3 h
Actions 3D
11.2 km

+336 m/-343 m

02:52
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Longueur et nombre de points

11.19 km

1228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

335 m

344 m

293 m

79 m

167 m
Date et durée

30 octobre 2014
13:49

30 octobre 2014
17:01

03:11:18

02:52:39

00:18:39
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 4.2

267 m/h
1h06m34s

-319 m/h
0h58m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'25" | 4.2 km/h | 02'43" |
| 3 | 14'16" | 4.2 km/h | 03'13" |
| 4 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 5 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'37" | 3.8 km/h | 03'04" |
| 7 | 21'19" | 2.8 km/h | 06'49" |
| 8 | 16'41" | 3.6 km/h | 02'50" |
| 9 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 10 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'10" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

408 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
15.7 kilomètres effort
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