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jfguerrin le 29.10.2014

VTT du mercredi 29 octobre 2014 (à 4 comme d'hab)VTT

Au départ de Vesoul, le soleil commençait à percer le brouillard, mais au niveau du Leclerc c'est redevenu couvert, comme à Port/Saône, et pendant toute la sortie. On a revu le soleil au retour, à partir du Leclerc.
Cela mis à part , la sortie était plutôt bien. On peut remarquer que nous avons fait un petit détour (au km 14) en direction des Arpents, mais que nous avons renoncé : il y aurait des chiens !
Actions
3D
21.9 km
+237 m/-243 m
02:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

21.85 km
2362 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
236 m
243 m
335 m
207 m
267 m

Date et durée

29 octobre 2014
09:31
29 octobre 2014
11:53
02:21:46
02:08:48
00:12:58

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 20.1

332 m/h
0h29m43s

-619 m/h
0h15m40s

Fréquence cardiaque

84 bpm
132 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:20:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

58 Watts
2h08m48s

431 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4450 - 99 w00:39:07100 - 149 w00:25:13150 - 199 w00:05:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s267 watts1m195 watts2m184 watts5m168 watts10m132 watts20m112 watts40m102 watts1h97 watts

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