Aller le long de la Marne et retour par le stade nautique côté sud.
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15.7 km

+149 m/-154 m

03:21
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Longueur et nombre de points

15.68 km

1386 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

148 m

155 m

60 m

28 m

40 m
Date et durée

13 octobre 2014
15:29

13 octobre 2014
19:16

03:47:02

03:21:44

00:25:18
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 12.7

215 m/h
0h16m15s

-198 m/h
0h29m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'53" | 5.1 km/h | 02'37" |
| 3 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 4 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 5 | 13'04" | 4.6 km/h | 04'45" |
| 6 | 11'54" | 5 km/h | |
| 7 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 9 | 13'14" | 4.5 km/h | 13'40" |
| 10 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 12 | 13'09" | 4.6 km/h | 04'16" |
| 13 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 14 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 15 | 15'24" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

379 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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