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rjpaulo le 18.10.2014

creuzier malforet 70 kms VTT

rando depart de creuzier le vieux bel apercu de la montagne bourbonnaise
Actions
3D
59.7 km
+1428 m/-1417 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

59.68 km
2015 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1428 m
1417 m
676 m
264 m
424 m

Date et durée

18 octobre 2014
10:42
18 octobre 2014
16:05
05:23:01
05:15:12
00:07:49

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 31.1

579 m/h
2h10m56s

-1418 m/h
0h47m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
5h15m12s

1469 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3050 - 99 w00:37:04100 - 149 w00:38:53150 - 199 w00:42:34200 - 249 w00:25:13250 - 299 w00:07:27300 - 349 w00:04:02+ 350 w00:02:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m412 watts2m380 watts5m315 watts10m279 watts20m247 watts40m181 watts1h171 watts

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178324121 [Légende]
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