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bgaton le 15.06.2014

MN 94 bois Notre-Dame Rapide 13kmRandonnée Pédestre

Marche nordique dans le bois de notre-dame Mare aux nénuphars (Boissy-st-léger) à allure rapide.
Entrainement 2heures de marche RIF
Actions
3D
14.5 km
+316 m/-312 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.5 km
397 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
315 m
313 m
165 m
129 m
148 m

Date et durée

15 juin 2014
12:05
15 juin 2014
14:18
02:13:10
02:06:54
00:06:16

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 13.9

358 m/h
0h21m17s

-340 m/h
0h24m28s

Dépense calorique (estimation)

407 Cal
192 Cal/h

Plus

Affichée 825 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
406018 [Légende]
KME
18.7 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Boissy-Saint-Léger · Les plus belles randonnées autour de Boissy-Saint-Léger
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau
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