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hidao le 25.05.2014

ST_RAD - CAMBOULAS 34KM -1000MCourse à pied

SORTIE 34 KM -1000M
Actions
3D
34.1 km
+1187 m/-1202 m
04:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

34.12 km
2792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1186 m
1202 m
822 m
597 m
686 m

Date et durée

25 mai 2014
07:08
25 mai 2014
11:15
04:06:31
04:04:20
00:02:11

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 26.7

597 m/h
1h45m42s

-770 m/h
1h20m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
4h04m20s

1768 Cal
434 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:5250 - 99 w01:13:53100 - 149 w01:15:48150 - 199 w00:45:12200 - 249 w00:25:57250 - 299 w00:05:38300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m296 watts2m253 watts5m221 watts10m196 watts20m180 watts40m160 watts1h152 watts

Plus

Affichée 1251 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25
11722495 [Légende]
KME
50 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Sainte-Radegonde · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Radegonde
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2439SB - Rodez / Laissac 2440SB - Salles-Curan / Lac de Praloup / Cassagne / Beghones
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