plage et Cap Blanc Nez
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18.5 km

+215 m/-219 m

04:22
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Longueur et nombre de points

18.53 km

1992 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

215 m

219 m

133 m

4 m

33 m
Date et durée

16 septembre 2014
14:03

16 septembre 2014
19:14

05:11:02

04:22:19

00:48:43
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 17.2

246 m/h
0h35m52s

-326 m/h
0h36m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 3 | 14'39" | 4.1 km/h | 08'53" |
| 4 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'36" | 3.8 km/h | 14'28" |
| 7 | 14'58" | 4 km/h | |
| 8 | 13'33" | 4.4 km/h | 06'16" |
| 9 | 11'14" | 5.3 km/h | 05'02" |
| 10 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 12 | 14'32" | 4.1 km/h | 08'11" |
| 13 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 14 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 15 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 16 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 17 | 11'11" | 5.4 km/h | 05'53" |
| 18 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

371 Cal
85 Cal/h
Plus

Affichée 2511 fois et téléchargée 165 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.4 kilomètres effort
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