Parcours du trail du Pacte des Loups au départ d'Esparros
Actions 3D 30.2 km
+1966 m/-1977 m
03:58
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Longueur et nombre de points 30.2 km
2707 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1966 m
1977 m
1914 m
452 m
1018 m
Date et durée 28 septembre 2014 08:35
28 septembre 2014 12:33
03:58:35
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
15.6 km/hau km 30
796 m/h2h18m46s
-1514 m/h1h14m31s
km Temps Vitesse Pause 1 05'26" 11 km/h 2 08'34" 7 km/h 3 06'31" 9.2 km/h 4 04'31" 13.3 km/h 5 04'55" 12.2 km/h 6 07'31" 8 km/h 7 09'00" 6.7 km/h 8 06'14" 9.6 km/h 9 05'44" 10.5 km/h 10 06'43" 8.9 km/h 11 07'22" 8.1 km/h 12 10'41" 5.6 km/h 13 09'51" 6.1 km/h 14 05'20" 11.3 km/h 15 06'09" 9.8 km/h 16 15'42" 3.8 km/h 17 20'58" 2.9 km/h 18 16'06" 3.7 km/h 19 07'32" 8 km/h 20 08'44" 6.9 km/h 21 07'10" 8.4 km/h 22 07'14" 8.3 km/h 23 09'32" 6.3 km/h 24 05'15" 11.4 km/h 25 05'55" 10.1 km/h 26 06'16" 9.6 km/h 27 05'49" 10.3 km/h 28 05'27" 11 km/h 29 06'39" 9 km/h 30 04'50" 12.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 169 Watts3h58m35s
2315 Cal582 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:11 50 - 99 w 00:35:29 100 - 149 w 01:06:23 150 - 199 w 01:00:25 200 - 249 w 00:38:30 250 - 299 w 00:13:20 300 - 349 w 00:08:17 + 350 w 00:07:56
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 539 watts 1m 518 watts 2m 362 watts 5m 323 watts 10m 278 watts 20m 240 watts 40m 222 watts 1h 202 watts
Plus Affichée 2675 fois et téléchargée 143 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
56.4 kilomètres effort
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