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dominos13 le 20.09.2014

marche du 20092014Randonnée Pédestre

rando marche nordique les pennes
Actions
3D
11.4 km
+289 m/-296 m
02:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.4 km
329 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
288 m
296 m
237 m
118 m
172 m

Date et durée

20 septembre 2014
10:47
20 septembre 2014
13:25
02:37:55
02:17:51
00:20:04

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7 km/h
au km 8.3

346 m/h
0h46m28s

-301 m/h
0h50m27s

Dépense calorique (estimation)

365 Cal
159 Cal/h

Plus

Affichée 616 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
447826 [Légende]
KME
15.3 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Pennes-Mirabeau · Les plus belles randonnées autour de Pennes-Mirabeau
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3145ET - Marseille / Les Calanques
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