Projet de randonnée pour club de retraités au départ de Jonzieux
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12.1 km

+257 m/-282 m

03:02
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Longueur et nombre de points

12.08 km

1830 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

257 m

283 m

968 m

829 m

891 m
Date et durée

03 septembre 2014
08:29

03 septembre 2014
12:18

03:48:48

03:02:17

00:46:31
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 6.4

270 m/h
0h48m57s

-255 m/h
0h57m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'59" | 5 km/h | 02'27" |
| 2 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'18" | 3.9 km/h | 01'46" |
| 5 | 17'01" | 3.5 km/h | 02'08" |
| 6 | 14'09" | 4.2 km/h | 13'41" |
| 7 | 15'26" | 3.9 km/h | 06'06" |
| 8 | 15'15" | 3.9 km/h | 15'56" |
| 9 | 13'44" | 4.4 km/h | 01'28" |
| 10 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 11 | 19'33" | 3.1 km/h | 01'48" |
| 12 | 15'10" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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