parcours facile 1 cote au depart et une en sortie de Norroy
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12.4 km

+316 m/-317 m

03:09
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Longueur et nombre de points

12.41 km

593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

315 m

318 m

318 m

166 m

252 m
Date et durée

01 septembre 2014
14:20

01 septembre 2014
18:00

03:39:26

03:09:12

00:30:14
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 10.8

322 m/h
0h52m04s

-290 m/h
0h56m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | 04'46" |
| 3 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'22" | 4.5 km/h | 02'34" |
| 5 | 14'38" | 4.1 km/h | 04'25" |
| 6 | 17'22" | 3.5 km/h | 14'01" |
| 7 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 9 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 10 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 11 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 12 | 20'20" | 2.9 km/h | 04'28" |
Dépense calorique (estimation)

375 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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