Raon sur Plaine, cascade de la Crache, carrefour de la croix Brignon, col pourrio, dolmen de la Hazelle
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12.5 km

+391 m/-325 m

03:36
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Longueur et nombre de points

12.5 km

1157 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

390 m

326 m

755 m

377 m

626 m
Date et durée

28 août 2014
13:46

28 août 2014
18:00

04:14:35

03:36:20

00:38:15
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 12.3

279 m/h
1h19m05s

-301 m/h
0h53m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'18" | 4.2 km/h | 03'07" |
| 2 | 15'05" | 4 km/h | |
| 3 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'31" |
| 4 | 21'24" | 2.8 km/h | 03'16" |
| 5 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 6 | 18'04" | 3.3 km/h | 04'06" |
| 7 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'38" | 4.4 km/h | 06'01" |
| 9 | 15'44" | 3.8 km/h | 05'59" |
| 10 | 17'35" | 3.4 km/h | 13'15" |
| 11 | 22'56" | 2.6 km/h | |
| 12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

391 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
17.5 kilomètres effort
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