Parcours du Trail del Cami del Vidourle 2014
Actions 3D 30.6 km
+1324 m/-1324 m
04:21
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Longueur et nombre de points 30.61 km
676 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1323 m
1325 m
914 m
378 m
662 m
Date et durée 24 août 2014 09:05
24 août 2014 13:26
04:21:20
Vitesses et denivelés horaires 7 km/hDétail »
14.2 km/hau km 0.3
541 m/h2h16m46s
-921 m/h1h23m25s
km Temps Vitesse Pause 1 05'45" 10.4 km/h 2 07'56" 7.6 km/h 3 07'08" 8.4 km/h 4 11'18" 5.3 km/h 5 07'45" 7.8 km/h 6 07'33" 7.9 km/h 7 07'07" 8.4 km/h 8 06'42" 9 km/h 9 05'52" 10.2 km/h 10 09'15" 6.5 km/h 11 08'59" 6.7 km/h 12 07'15" 8.3 km/h 13 11'03" 5.4 km/h 14 08'28" 7.1 km/h 15 05'59" 10 km/h 16 05'27" 11 km/h 17 05'14" 11.5 km/h 18 06'02" 9.9 km/h 19 12'57" 4.6 km/h 20 11'56" 5 km/h 21 11'08" 5.4 km/h 22 07'37" 7.9 km/h 23 08'13" 7.3 km/h 24 10'38" 5.6 km/h 25 11'06" 5.4 km/h 26 09'20" 6.4 km/h 27 10'30" 5.7 km/h 28 09'34" 6.3 km/h 29 09'23" 6.4 km/h 30 06'39" 9 km/h
Fréquence cardiaque 53 bpm
207 bpm
166 bpm88% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:35:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:36:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 02:33:11 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts4h21m20s
1833 Cal421 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:34 50 - 99 w 01:21:57 100 - 149 w 01:42:00 150 - 199 w 00:59:36 200 - 249 w 00:09:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 231 watts 1m 226 watts 2m 220 watts 5m 204 watts 10m 192 watts 20m 181 watts 40m 168 watts 1h 154 watts
Plus Affichée 788 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
48.3 kilomètres effort
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