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balarac le 18.03.2014

rocca sparviéra - rocher de roccassiéraRandonnée Pédestre

suivre la piste qui débute à la balise 450 (alt 492 m) ; à la balise 442 prendre gauche la crête de St Antoine (b.446 et 445). Prendre à droite (direction Est Sud-Est) jusqu'à la balise 444 (ruines de Rocca Sparviéra). Remonter plein Nord la Crête des Graus jusqu'à la balise 448 (col de l'Autaret). Prendre Est vers le collet de Peron et le rocher de Roccassiéra. Retour par le même itinéraire.
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3D
14.7 km
+1009 m/-1005 m
04:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.7 km
203 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1008 m
1005 m
1467 m
496 m
949 m

Date et durée

18 mars 2014
10:33
18 mars 2014
16:29
05:55:30
04:38:36
01:16:54

Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 13.5

367 m/h
2h30m51s

-551 m/h
1h40m38s

Dépense calorique (estimation)

892 Cal
192 Cal/h

Plus

Affichée 838 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
112270148 [Légende]
KME
28.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Duranus · Les plus belles randonnées autour de Duranus
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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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