saint quinis et thème
Actions 3D 33.5 km
+738 m/-745 m
03:20
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Longueur et nombre de points 33.53 km
1910 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
738 m
745 m
562 m
228 m
324 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 04:20
03:20:12
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
11.3 km/hau km 10.7
702 m/h0h52m43s
-858 m/h0h40m58s
km Temps Vitesse Pause 1 06'00" 10 km/h 2 06'02" 9.9 km/h 3 05'59" 10 km/h 4 06'02" 9.9 km/h 5 06'00" 10 km/h 6 05'58" 10.1 km/h 7 05'49" 10.3 km/h 8 05'54" 10.2 km/h 9 06'00" 10 km/h 10 05'52" 10.2 km/h 11 05'44" 10.5 km/h 12 05'57" 10.1 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 05'58" 10 km/h 15 06'01" 10 km/h 16 05'59" 10 km/h 17 06'00" 10 km/h 18 05'59" 10 km/h 19 05'59" 10 km/h 20 05'58" 10.1 km/h 21 05'58" 10 km/h 22 05'54" 10.2 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 06'00" 10 km/h 25 06'01" 10 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 06'01" 10 km/h 28 06'00" 10 km/h 29 05'59" 10 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 06'00" 10 km/h 32 05'59" 10 km/h 33 05'58" 10.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 72 Watts3h20m12s
832 Cal249 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:42 50 - 99 w 00:31:14 100 - 149 w 00:22:08 150 - 199 w 00:11:09 200 - 249 w 00:08:40 250 - 299 w 00:04:33 300 - 349 w 00:03:03 + 350 w 00:04:56
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 558 watts 1m 553 watts 2m 493 watts 5m 378 watts 10m 247 watts 20m 204 watts 40m 171 watts 1h 150 watts
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