Circuit au départ de Tostes essentiellement en forêt avec retour par Louviers
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23.4 km

+441 m/-442 m

05:41
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Longueur et nombre de points

23.45 km

4316 pts

21 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

441 m

443 m

145 m

13 m

90 m
Date et durée

07 août 2014
11:16

07 août 2014
18:10

06:54:00

05:41:10

01:12:50
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.2

263 m/h
1h19m50s

-263 m/h
1h17m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 3 | 19'34" | 3.1 km/h | 03'00" |
| 4 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 5 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'40" |
| 6 | 14'19" | 4.2 km/h | 04'50" |
| 7 | 14'18" | 4.2 km/h | 03'30" |
| 8 | 19'46" | 3 km/h | |
| 9 | 15'06" | 4 km/h | |
| 10 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 11 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'40" |
| 12 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 14 | 14'37" | 4.1 km/h | 45'20" |
| 15 | 15'46" | 3.8 km/h | 03'35" |
| 16 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 17 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 18 | 13'46" | 4.4 km/h | 02'55" |
| 19 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 20 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 21 | 14'49" | 4.1 km/h | 02'05" |
| 22 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 23 | 13'46" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

627 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 969 fois et téléchargée 57 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.3 kilomètres effort
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