A partir du parking "ski" de Lans en Vercors, suivre la combe oursière puis monter à gauche vers le Pic Saint Michel. De là redescendre au Col de l' Arc puis rentrer par le refuge des Allières
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10.2 km

+664 m/-675 m

03:56
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Longueur et nombre de points

10.19 km

2392 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

664 m

675 m

1998 m

1403 m

1616 m
Date et durée

24 juillet 2014
10:16

24 juillet 2014
16:14

05:58:04

03:56:23

02:01:41
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 8.1

316 m/h
1h54m20s

-431 m/h
1h26m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'28" | 3.2 km/h | 02'53" |
| 2 | 22'55" | 2.6 km/h | |
| 3 | 30'15" | 2 km/h | 06'28" |
| 4 | 40'10" | 1.5 km/h | 15'13" |
| 5 | 34'43" | 1.7 km/h | 54'23" |
| 6 | 23'38" | 2.5 km/h | 07'24" |
| 7 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 8 | 16'22" | 3.7 km/h | 35'20" |
| 9 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 10 | 15'41" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

585 Cal
148 Cal/h
Plus

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KME
19.1 kilomètres effort
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