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Boucle VTT du Siala et des hauts de NoailhacVTT

Boucle VTT au départ du Géant Casino de Castres
Actions
3D
28.4 km
+763 m/-768 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Segments

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Commentaires

Par Da.Ma le 02.06.17 10:04
Circuit qui pourrait être sympathique car quelques petits moments intéressant mais beaucoup sont impraticable.

Manque de balisage à certains croisements.

De plus je n'ai pas pu terminer la boucle car le chemin menait à travers une propriété privée et la trace était invisible.
Cette propriété «Metaleurocorp» avait un panneau, surement dissuasif, indiquant des sables mouvants :)

Le fait est que je n'ai pu trouver la suite du chemin et ai dû faire demi tour pour prendre par la route.

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Longueur et nombre de points

28.41 km
1700 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
762 m
769 m
362 m
180 m
294 m

Date et durée

16 mars 2014
08:59
16 mars 2014
11:37
02:37:29
02:29:49
00:07:40

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 26.9

623 m/h
1h01m45s

-1027 m/h
0h36m43s

Fréquence cardiaque

102 bpm
173 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:29:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h29m49s

755 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4550 - 99 w00:24:07100 - 149 w00:19:40150 - 199 w00:25:03200 - 249 w00:09:15250 - 299 w00:05:17300 - 349 w00:01:07+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m357 watts2m259 watts5m224 watts10m178 watts20m158 watts40m147 watts1h130 watts

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9016061 [Légende]
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