Grenam13
Semaine à Murol
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18.1 km

+479 m/-473 m

04:54
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Longueur et nombre de points

18.14 km

1605 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

478 m

473 m

1403 m

1016 m

1201 m
Date et durée

14 juin 2014
09:08

14 juin 2014
15:30

06:21:37

04:54:38

01:26:59
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 15.2

227 m/h
1h43m48s

-302 m/h
1h15m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'41" | 4.4 km/h | 04'55" |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 18'40" | 3.2 km/h | 07'55" |
| 4 | 27'35" | 2.2 km/h | |
| 5 | 14'11" | 4.2 km/h | 02'32" |
| 6 | 17'47" | 3.4 km/h | 08'45" |
| 7 | 21'49" | 2.8 km/h | |
| 8 | 20'22" | 2.9 km/h | 53'09" |
| 9 | 19'03" | 3.1 km/h | 07'24" |
| 10 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 11 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 12 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 13 | 13'18" | 4.5 km/h | 01'17" |
| 14 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 15 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 16 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 18 | 11'52" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

560 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
24.5 kilomètres effort
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