Grenam13
Semaine à Murol
BR
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9.4 km

+329 m/-310 m

02:36
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Longueur et nombre de points

9.39 km

961 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

328 m

311 m

1077 m

839 m

922 m
Date et durée

09 juin 2014
13:31

09 juin 2014
16:34

03:02:54

02:36:35

00:26:19
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 8.3

265 m/h
0h59m12s

-349 m/h
0h46m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'00" | 4 km/h | |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | 03'55" |
| 3 | 23'07" | 2.6 km/h | 09'01" |
| 4 | 17'08" | 3.5 km/h | 07'20" |
| 5 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 6 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'43" | 3.6 km/h | 02'25" |
| 8 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 9 | 14'11" | 4.2 km/h | 03'38" |
Dépense calorique (estimation)

337 Cal
129 Cal/h
Plus

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KME
13.7 kilomètres effort
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