Départ et arrivée à la gare RER de Boissy St Léger. Nous passerons par la forêt de Gros Bois, La Forêt de Notre-Dame, le domaine des Marmoussets, le Bois-Clary, Boissy St Léger. Daniel BAIJOT
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19.2 km

+366 m/-405 m

04:50
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Longueur et nombre de points

19.19 km

1397 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

366 m

405 m

148 m

55 m

101 m
Date et durée

12 juin 2014
09:41

12 juin 2014
15:22

05:40:43

04:50:09

00:50:34
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 3

226 m/h
0h55m32s

-197 m/h
1h10m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 2 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'02" | 5 km/h | |
| 4 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 5 | 15'47" | 3.8 km/h | 03'18" |
| 6 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 7 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'54" | 4.7 km/h | 01'36" |
| 9 | 14'20" | 4.2 km/h | 01'32" |
| 10 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 11 | 15'24" | 3.9 km/h | 42'08" |
| 12 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 15 | 22'48" | 2.6 km/h | |
| 16 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 18 | 21'44" | 2.8 km/h | |
| 19 | 18'12" | 3.3 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

544 Cal
112 Cal/h
Plus

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KME
24.2 kilomètres effort
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