Tour du plateau d'Ambel depuis la route du col de la Bataille (Gardiole) en passant par la Tête de la Dame
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15.3 km

+489 m/-487 m

03:55
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Longueur et nombre de points

15.32 km

2875 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

488 m

1497 m

1131 m

1306 m
Date et durée

09 juin 2014
14:09

09 juin 2014
18:31

04:21:56

03:55:16

00:26:40
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.2

291 m/h
1h29m19s

-318 m/h
1h21m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'00" | 4 km/h | |
| 2 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 4 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 5 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 6 | 17'16" | 3.5 km/h | 05'10" |
| 7 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 8 | 16'20" | 3.7 km/h | 11'30" |
| 9 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'10" |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 12 | 17'09" | 3.5 km/h | 06'00" |
| 13 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

544 Cal
139 Cal/h
Plus

Affichée 590 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.8 kilomètres effort
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