Une bonne mise en forme en partant du villagfe
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9.8 km

+231 m/-216 m

02:30
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Longueur et nombre de points

9.76 km

309 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

230 m

217 m

1476 m

1310 m

1384 m
Date et durée

20 mai 2014
11:10

20 mai 2014
14:14

03:03:41

02:30:15

00:33:26
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.4

241 m/h
0h49m20s

-254 m/h
0h44m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'51" | 3.8 km/h | 15'36" |
| 2 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 3 | 17'23" | 3.5 km/h | 07'00" |
| 4 | 13'47" | 4.4 km/h | 05'35" |
| 5 | 11'32" | 5.2 km/h | 01'55" |
| 6 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 8 | 14'46" | 4.1 km/h | 03'20" |
| 9 | 21'09" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

271 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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