Trace Bagnols en Forêt - 25 mai 2014
Actions 3D 67 km
+943 m/-931 m
03:10
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Longueur et nombre de points 67.03 km
3357 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
942 m
931 m
653 m
34 m
329 m
Date et durée 24 mai 2014
24 mai 2014
04:31:21
03:10:48
01:20:33
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
49.6 km/hau km 49.9
690 m/h0h57m48s
-1407 m/h0h31m51s
km Temps Vitesse Pause 1 01'44" 34.6 km/h 2 02'13" 27 km/h 3 04'13" 14.2 km/h 19'40" 4 05'34" 10.8 km/h 5 04'22" 13.7 km/h 6 02'35" 23.2 km/h 7 03'34" 16.8 km/h 8 02'40" 22.6 km/h 9 03'31" 17.1 km/h 10 02'57" 20.4 km/h 04'58" 11 01'50" 32.8 km/h 12 01'59" 30.3 km/h 13 01'52" 32.1 km/h 14 02'17" 26.4 km/h 15 02'41" 22.3 km/h 16 02'04" 29 km/h 17 02'47" 21.6 km/h 18 02'26" 24.7 km/h 19 03'26" 17.4 km/h 01'18" 20 03'27" 17.4 km/h 21 04'02" 14.9 km/h 22 02'45" 21.9 km/h 23 03'07" 19.2 km/h 24 04'02" 14.9 km/h 02'20" 25 03'22" 17.8 km/h 26 03'39" 16.4 km/h 27 04'19" 13.9 km/h 28 04'16" 14.1 km/h 29 03'36" 16.7 km/h 03'51" 30 02'44" 22 km/h 31 03'31" 17 km/h 32 04'34" 13.1 km/h 33 04'05" 14.7 km/h 04'25" 34 04'25" 13.6 km/h 35 02'51" 21.1 km/h 36 02'17" 26.3 km/h 37 02'15" 26.7 km/h 38 02'15" 26.7 km/h 39 03'12" 18.7 km/h 05'55" 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'20" 25.6 km/h 42 02'24" 25 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 03'02" 19.7 km/h 45 03'22" 17.8 km/h 46 04'00" 15 km/h 19'58" 47 01'42" 35.3 km/h 48 01'23" 43.3 km/h 49 01'24" 42.8 km/h 50 01'30" 40.2 km/h 51 01'34" 38.3 km/h 52 02'57" 20.3 km/h 02'10" 53 02'10" 27.6 km/h 54 02'24" 25 km/h 55 02'07" 28.3 km/h 56 01'45" 34.4 km/h 57 01'57" 30.6 km/h 58 01'25" 42.5 km/h 59 02'48" 21.5 km/h 05'14" 60 01'58" 30.5 km/h 61 01'35" 38.1 km/h 62 02'37" 22.9 km/h 63 03'31" 17 km/h 64 04'56" 12.1 km/h 10'15" 65 02'05" 28.7 km/h 66 02'12" 27.3 km/h 67 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
164 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:24:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts3h10m48s
1388 Cal436 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:45 50 - 99 w 00:23:39 100 - 149 w 00:26:24 150 - 199 w 00:41:42 200 - 249 w 00:38:25 250 - 299 w 00:08:25 300 - 349 w 00:00:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 324 watts 1m 310 watts 2m 260 watts 5m 250 watts 10m 239 watts 20m 223 watts 40m 185 watts 1h 172 watts
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