Un circuit d'environ 13 km au départ de La Bastide sur l'Hers. Après avoir emprunté la Voie Verte, nous la quittons en arrivant à Laroques sur Olmes au bord de La Touyre. Après avoir ejoint l'église N-D, nous prenons la route des crêtes vers la Chapelle St-Roch jusqu'à La bastide sur L'Hers.
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13.1 km

+162 m/-167 m

03:05
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Longueur et nombre de points

13.15 km

4520 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

161 m

168 m

442 m

318 m

369 m
Date et durée

14 mai 2014
09:00

14 mai 2014
12:22

03:21:17

03:05:41

00:15:36
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 2.1

226 m/h
0h29m25s

-243 m/h
0h24m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'30" |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'08" | 5.4 km/h | 02'03" |
| 4 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'48" | 4.1 km/h | 01'44" |
| 7 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'27" |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'42" | 3.8 km/h | 03'19" |
| 10 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 11 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'57" | 4 km/h | |
| 13 | 12'04" | 5 km/h | 02'33" |
Dépense calorique (estimation)

276 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
15.3 kilomètres effort
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